” Aikido bắt đầu bằng Lễ – và kết thúc bằng Lễ ” – O’Sensei
Dojo: Võ đường Aikido, là nơi tập luyện võ thuật. Dojo là nơi hết sức tôn nghiêm, nơi mà những bon chen trong cuộc sống thường ngày cần được gạt bỏ bên ngoài.
Võ đạo rất coi trọng lễ nghi . Làm lễ để thể hiện lòng cảm tạ đối với sức mạnh to lớn của tự nhiên , đối với thày dạy , bạn tập và võ đường – nơi mình luyện tập . Đồng thời cảm tạ đối với chính bản thân mình vì có sức khỏe để vận động cơ thể . Nếu thực hiện đúng lễ nghi thì tinh thần sẽ trở nên thanh thản sảng khoái , và kỹ thuật cũng sẽ tiến bộ nhanh hơn . Và một điều cốt yếu là không bao giờ được đánh mất lòng tôn trọng lẫn nhau đối với bạn tập , bên cạnh đó luôn phải luyện tập Hiệp Khí một cách vui vẻ.
Dù là phòng tập riêng, chúng ta vẫn phải tôn trọng các lễ nghi để dễ dàng học được cái cốt lõi của AIKIDO.
Các Nghi Thức:
Bước 1:
Trước khi tập luyện mọi người có mặt và quỳ seiza ( ngay ngắn và trang phục gọn gàng)
Sau đó hướng về Kamiza – bạn sẽ cúi chào di ảnh của Sáng tổ – một nghi thức thể hiện lòng tôn kính với người .
Bước 2:
Các huấn luyện viên chào thầy
Bước 3:
Toàn thể võ đường chào nhau.
Bước 4 – Cúi chào bạn tập
Huấn luyện viên và người Uke cúi chào nhau khi bắt đầu và kết thúc một kỹ thuật – thể hiện sự cảm tạ, lòng tôn trọng của 2 người.
Các Cách Chào:
– Chào đứng – Ritsurei
+ Đứng thẳng, hai bàn chân sát vào nhau tạo hình chữ V
+ Giữ hai tay sát bên người
+ Cúi chào bằng cách gập người một góc khoảng 30* , đầu và lưng giữ thẳng
+ Trở về tư thế đứng thẳng ban đầu.
– Chào quỳ Zarei:
+ Quỳ ở tư thế Seiza.
+ Đưa tay trái rồi đến tay phải ra trước, hai bàn tay tạo thành hình tam giác.
+ Cúi chào bằng cách gập người, cách mặt đất khoảng 10 cm, đầu và lưng giữ thẳng.
+ Trở về tư thế Seiza ban đầu.
– Kết thúc buổi tập:
Khi HLV vỗ tay 03 tiếng, cả lớp tập sẽ quỳ lại như lúc ban đầu, chỉnh tề lại võ phục và chuẩn bị bái tổ để ra về. Có thể trước lúc kết thúc, HLV sẽ yêu cầu các võ sinh ngồi thiền để tĩnh tâm.
***Lưu ý:
+ Để tỏ lòng tôn trọng người được chào, nên cúi thấp hơn và giữ tư thế chào lâu hơn người được chào.
+ Sau khi chào xong nên lùi về sau tránh quay lưng trực diện vào người được chào trước khi rời đi.
+ Nếu đến muộn và buổi tập đã bắt đầu, trước khi bước vào thảm võ sinh nhẹ nhàng tiến vào và chào ( Chào Đứng) Dojo (Võ Đường),sau đó bước vao thảm Chào Quỳ – cúi chào hướng về ảnh của Tổ Sư. Rồi tiếp tục chào Thầy và HLV đứng lớp.
+ Võ sinh không tham gia buổi tập ngày hôm đó và ngồi tại mép sân tập quan sát việc luyện tập của các bạn đồng môn.
